**新村保洁

**新村保洁

人们在平时规律的生活中已经形成自己固有的生物钟，而因为假期临时打乱规律作息时间，让人们的身体很不适应，从而出现抵抗力减弱、判断力减弱、思维迟钝、协调功能不良等情况，严重者还会出现食欲减退、消化不良、*功能下降。有些人认为白天补觉的行为可以弥补熬夜的辛苦，但实际上这种做法是不可行的。这是因为睡眠是一种生物钟现象，定时和高质量缺一不可。白天补觉会让人们晚上睡不着，从而形成不良生活习惯的恶性循环，让人们感到更加劳累、疲惫。

服务项目

*烧饭钟点工及工程保洁

家庭日常保洁、家常菜制作、新居开荒、地毯清洁、沙发清洗、电脑清洗、油烟机清洗、地板清洗打蜡和翻新、地面砖翻新，同时还对物业花园、大型酒店、超市、工厂、机关、学校、医院、商务楼提供保洁托管服务。

*专业保姆

家居保洁、衣物洗涤熨烫与保养、家庭采购、家庭餐制作，看护小孩及婴儿辅助护理、接送小孩上学、照顾老人或病人，家政钟点服务。

*专业月嫂

婴儿护理：婴儿洗澡、换洗尿布、脐带护理、抚触按摩、婴儿喂养、保健按摩、奶瓶消毒。

产妇护理：产妇的个人卫生、煲汤催乳、营养餐的搭配及烹制，帮助产妇乳房护理、产妇和婴儿的环境卫生、伤口护理、帮助产妇体力恢复及形体恢复。

本公司还为您提供特色开奶服务，及时缓解奶涨、奶痛、排空奶、哺乳期保健指导，预防奶管堵塞及各种乳腺疾病的发生。

*专业育婴

专业护理：日常护理，指导正常哺乳、根据婴幼儿的消化功能合理添加辅食，为婴儿洗澡抚触、换洗尿裤衣物，根据月龄做早期智力开发。

专项护理：为婴幼儿做主被动操，做好眼睛、口腔、臂部护理、产妇康复、产妇塑形操、产后情绪引导、产后心理依赖期支持、护理知识和操作技术传授等。

营养餐制作（厨嫂）：营养搭配、营养餐制作、厨房卫生清洁、家宴制作、节假日孩子营养套餐制作、亲朋好友聚会特色家宴制作、学生考前营养搭配调理、产前、产后营养搭配汤煲熬制等。

*老人病人陪护

日常陪护：护理老人的卫生、保健、保持老人良好的生活环境、照顾老人起居、合理的营养饮食搭配、注意精神陪护、帮助老人锻炼身体，合理安排作息时间培养老人良好生活习惯，维护老人活动时的安全。

保健与护理：病情监测，常见疾病护理、辅助**、帮助卧床病人更换体位，根据需要为病人按摩。

老人日常餐制作：营养搭配、个性化的日常餐制作。

心理安慰：聊天、读书读报、开导培护老人、保持精神愉快促进身体健康。

*家教补习

小学：语文、数学、英语、作文、奥数

初中：数学、英语、科学、作文

时间安排：每晚、周末一对一辅导，为学生量身定做个性教学方案，定期回访。

日常晚上、周末小班教学：非毕业班同步学习，加固重点，突破难点，解答疑点，深化、系统复习，知识预讲；

毕业班重点、难点、热点、疑点专题讲座，技巧指导。

欢迎来电咨询及实地考察，真诚问您服务

上海芝辉家政服务有限公司

联系人：许经理

电话：021-62279759

手机：

Q Q：3043143505 

邮箱：3043143505@

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地  址：上海市普陀区常德路1313号107室

此外，人们专门为了补觉而在床上睡一天的行为不提倡的，这种做法不仅让人们把大部分时间都浪费在床上，它也同样会改变人体的生物钟，一些敏感的人们还会发生难以入睡的情况。所以假期期间，人们应当保持良好的作息习惯，不要刻意延长和缩短睡眠时间，晚上睡觉不宜过晚，早上也不宜贪睡，应该早睡早起，睡眠时间一般以8小时为宜。